Prekrasen sončen dan pred napovedanim poslabšanjem vremena, kateri nam bo "mogoče celo spet" prinese sneg je bil idealen za tek. Po vseh tistih nerazumljivih (vsaj meni) razprtijah na forumu zaradi portala sem bil odločen, da mi bo samo tek odvrgel misli na nekatera nerazumna dejanja nekaterih. Upam samo, da bo resnično prevladoval razum nad norostjo, kot sem tudi napisal na forumu.
Po planu bi moral sicer opraviti tek v dolžini 3,3 km in sicer z 4min taka 1 min hoje. Vendar me je nekako že pred tekom prišlo na misel, da bi po dolgem času kar poskusil z neprekinjenim tekom. Ker sem šel teči k ribniku je bilo kar samoumevno, da opravim Cooperjev test. Že dolgo ga nisem. Ta test nekako prikaže tudi pripravljenost in sposobnost koliko si pripravljen na naslednje tekaške izzive.
Torej za 2,4 km teka sem potreboval 0:17:18 v izredno lepem enakomernem tempu in na koncu mi je celo uspelo malo šprintat. Nekako mi je bilo vsekupaj premalo, kakšen krog bi še komot lahko dodal, tudi povprečni pulz je bil kar prenizki (136) kar pomeni, da moji dosedanji treningi že nekako žanjejo prve uspehe. Čas sicer ni vrhunski, daleč od tega in je po točkah skoraj čisto na dnu, je pa za začetek kar dober oz. je uspeh, da sem ga uspel preteči v enem zamahu brez hoje. Sem pa se odločil, da ga bom poskusil opraviti vsak mesec vsaj en krat in tudi tako spremljati napredek treningov.
Do sedaj sem resnično zadovoljen in še bolj prepričan, da v mesecu Maju pretečem 10 km razdaljo v Radencih. Nekako sem se že začel spogledovati tudi z Ljubljanski maraton v dolžini 21 km... ojoj mogoče pa sem sedaj malo preveč zadal. Vsekakor pa najprej 10 km potem pa bomo videli kako in kaj.
Ni komentarjev:
Objavite komentar