Če ne bi bilo koruze in mušice bi bilo kar vredu

Ja že dogo nisem nič pisal o teku. Ponavljati ene in iste stvari pač nima smisla. Od kar smo prišli iz dopusta sem začel teči po planu, ki  sem si ga zastavil že v začetku pomladi in je malce spremenjen glede na lani. Je zelo podoben Radotovem, torej en dolgi tek čez vikend tja do 32 km v pogovornem počasnem tempu, potem sledi tempo tek s tempom okrog 6:00, kateremu sledijo intervali brez omejitve, čisto po občutku, brez gledanja na uro. Ti tempo teki  se mi sicer zdijo eno samo mučenje, a sem letos rekel, da jih sprobam, pa da vidimo če bomo kaj hitrejši. Roko na srce,  do sedaj sem uspel opraviti samo enega, je vedno nekaj prišlo vmes :) .Če bo še čas in če mi bo, pa si bom dan po dolgem teku privočil kakšen regeneracijski tekec in to je to!

Cilj vseh teh priprav  je maraton v Ljubljani.  Moja, izključno moja želja je, da bi ga srčni bili sposobni preteči skupaj  od štarta do cilja, če pa ne, pa mi bo edini cilj da pridem v cilj z nasmeškom tako kot lani.

Se pa že sedaj pojavlja kar nekaj vmesnih ciljev. Najprej bomo šli malo kampirat ob Vrbsko jezero, čez dva tedna se bom prvič podal v Logersko. Ne sicer na najdaljši tek, a nekje je pač treba začeti in moj začetek bo pri  26km, vmes je še TF10tka za katero nisem siguren če bom še šel. Bodo namreč dnevi pred tem tekom vključno s soboto delavno celodnevni in res ne vem  če se mi bo še v nedeljo dalo teči v visokih frekfencah. Čez dva tedna bo, lahko bi rekel končno Mariborski, ops Eko maraton, teden dni prej pa še matranje na Ribniškem Pohorju ;). Potem bosta sledila še dva tedna trdega treninga in že bo treba popuščat, saj bo še samo tri tedne do Ljubljanskega maratona, dva tedna kasneje pa Sladkih6. A je kdo rekel, da je že jesen???

Glede na to, da z veseljem pokukam  kdaj pa kdaj na Radotov tekaško razpredelnico sem se tudi sam odločil, da objavim javno tudi moj tekaški dnevnik.  Povezava, do njega je tudi na našem blogu med našimi povezavami.  Se pa za tem še skriva še nekaj podrobnosti. Odkar sem spoznal Connect.Garmin sem oputil vsa tista vpisovanja, ki so mi ponavadi po teku vzela še vsaj pol ure časa. Vpiši tu, pa tam pa v to excelovo mapico, pa naloži tukaj , pa tam, vse to sedaj odpade. Samo Garmin connect, kjer se s priklopom tekaške ure samodejno prenesejo  vsi podatki in Tekaški dnevnik in to mi čisto zadostuje. Še tekaški dnevnik bi lahko upostil, a kaj ko sem tam vpisal vse moje teke od začetka pa vse do danes in takšne arhive se res ne splača opustit.

Pa še nek j besed iz zgornjega naslova. Danes je bil na vrsti 10 km tempo tek in danes sem se tako dobro počutil (kaj se ne bi, so dopustniški dnevi pred mano) da sem si rekl, da se bom malo preiskusil, teči malce hitrej kot tistih 6:00. Pa je šlo do 3 km ko je bilo treba iti v koruzo, na obratu pri 5 km pa me je zadela še mušica direktno v oko, tako da sem tudi z njo imel kar nekaj opravka, ven sem  jo dobil komaj  doma, si je očitno zaželela daljšega plavanja ;) Kljub vsemu sem bil po danšnjem teku zadovoljen, mogoče pa mi letos le  uspe polovičko preteči v majn kot dveh urah, če pa ne, se tudi svet ne bo podrl, še najmajn pa jaz.

Komaj čakam počitka :)