Konec koncev se vedno pokaže,da je vse za nekaj dobro. Tisti zdravniški pregled za maraton v Gardi je nakzal, da bi znalo biti kaj na tem, sistematski pregled pred kratkim pa je to potrdil. Hipertenzija bo moja spremljevalka očitno kar nekaj časa, kar pomeni, da sem pristal na tabletah
in v roki z celim kupom napotnic, od slikanja očesnega ozadja do slikanja ledvic.
Baje redna rekreacija pomaga k zniževanju krvnega tlaka, tako da je konec s počitkom ;)
Hja, po moje bi se moral več gibati. Predlagam ti recimo kakih 10 minut sprehoda na dan. Samo preštudirati moraš še, ali pred ali pa po teku...
OdgovoriIzbrišilahko da imaš res previsok pritisk, lahko pa ne, lahko pa maš samo problem z belimi haljami, tko kot jaz?? Jaz si pred vsakim obiskom katergakoli zdravnika vsaj 2 tedna prej sama doma redno merim pritisk in ga beležim, tko opremljena pa grem potem do zdravnika. Ker men ga vedno namerijo tok visokega, da sploh ne vem kako lahko še živim :) 150/110, 140/90 je že nizek in tam ponavad nehajo merit. In potem iz žepa izvlečem svoje beležke in dokažem, da moj pritisk res ni problematičen (vedno delam 3 meritve in tko naprej...). Eni razumejo, eni bi me pa kr pokopal :))
OdgovoriIzbriši(ker mam decembra sistematskega, sem si že začela merit in dons sm mela 106/76)
@ Wega ja bom poskušal narediti kakšno študijo, kako to izvesti!
OdgovoriIzbriši@ Maša na žalost pri meni ne gre za problem bele halje. Predno sem šel k svoji zdravnici sem si pritisk meril kakšen teden vsaki dan. Meritve niso bile nič kaj vzpodbudne, od obiska zdravnice dalje pa si ga merim dvakrat na dan zjutraj in zvečer. Tablete pa naj bi začele delovati baje po približno štirinajstih dneh, pri meni je sedaj prvi teden za mano,pa da vidimo!!
Je pa zanimivo kako resnično tek oz. rekreacija na splošno znižuje pritisk. Zjutraj, predno sem se odpravil na polovično Šentiljsko sem imel 150/97, ko sem prišel nazaj pa 130/86. Očitno to pomeni, da mi moral postat neke vrste Forrest Gump ;)
Dobrodošel v klubu! :)
OdgovoriIzbrišiPa ne se slepit, nič ti ne bo pomagalo pri hipertenziji... Do konca boš imel visokega in do konca boš moral tablete jemat, če boš hotel imeti nižjega. Vsa zmanjševanja s tekom in rekreacijo so le prehodnega značaja...
Sicer si pa čisto dovolj star, da se začneš počasi navajat na jutranje/večerne obroke tablet. Pa tudi farmacija mora od nečesa živet, no! :)
Pa spet si bil na Šentiljski? Ahhhhhh, lumpppppp!
Sploh se ne slepim, vem,da bom tablete jemal doživljensko, če bom samo te, bom kar zadovoljen, glede na to, kar bi lahko vse "podedoval"
OdgovoriIzbrišiKako spet na Šentiljski?? To je bil prvi tak tek v novi sezoni. Sicer pa če imaš lušte pridi, pa opraviva s celo, pa še kdo vabljen zraven;)
a, žal... no, pa sej ni tko hudo, pa tablete, ne. res je treba tut mal na farmacijo gledat, da ne bojo reveži stradal :)
OdgovoriIzbrišiJa valda žal, z veseljem pa ja nihče ne je tablet, ali pač???
OdgovoriIzbriši