Potrebujemo:
25 dak ovsenih kosmičev
15 dak margarine
15 dak sladkorja (po možnosti rjavega)
25 dak moke (uporabil rženo moko, drugega namreč nismo imeli)
zavitek pecilnega praška
5 dak g mletih lešnikov, lahko so tudi orehi
2 jajci
1/2 l mleka
naribana limonina lupina
Iz navedenih sestavin zmešamo pol tekočo maso, katero kasneje damo za pol ure v hladilnik, da kosmiči malo nabreknejo. Lahko pa kosmiče namočimo že pred pripravo piškotkov kar v mleku.
Na pladnju naredimo piškotke s pomočjo žlice in jih pečemo pri 200°C 25 min.
Pa dober tek!
Njami! Tudi dobra zadeva za polnjenje glikogenskih zalog za jutrišnji daljši tek. Upam, da ti bo šlo kot margarini... ;) Mislim name - tudi jaz bom jutri "trpela". Med 15 - 20km. Pa javi kako ti je šlo...
OdgovoriIzbrišiRes je njami! Mislim, da bo dovolj glikogena, da bo šlo kot po maslu, razen če...
OdgovoriIzbriši