Ta teden sem bil v službi dopoldan, tako da sem predvidene teke opravil v večernih urah. Je pa se sedaj ob lepem vremenu med službo in tekom vrinilo še delo na parceli. In tako bo v bistvo vso leto. Zaradi parcele rekreacijo ne bi rad zanemaril, parcelo pa tudi ne. Tako, da bom moral vsekakor najti kompromise kako in kaj.
Se pa je ta teden ravno zgodilo, da kompromisov nisem mogel iskati, dva teka sem opravil, po službi in delu na parceli, danes pa sem praktično bil tudi cel dan na parceli.
Ponedeljkov in sredin tek je minil brez posebnih problemov. Današnji pa je bil na vrsti tisti znamenitih pet ponovitev deset minutnega teka. Sploh nisem dvomil, da mi ne bi uspelo. Sem pa pričel kar v mirnem temu in mi prvih pet minut pulz ni prišel čez 140 pulzov/min. Seveda sem ga v nadaljevanju kar dvignil tako, da sem povprečni pulz imel na koncu 148.
Je pa teh deset minut minilo kar hitro. V bistvu je bil tek kar umirjen. Mi včasih gre tisto štetje ponovitev, minut in krogov kar na živce. Ker pa je trajalo deset minut je tega štetja bilo dosti manj in je lahko bil tek dosti bolj kontroliran in umirjen. Se mi včasih zdi, da bi bilo dosti lažje preteč oz. prehoditi določeno razdaljo kot pa teči določen čas. A vseeno, odločil sem se za ta program in izpeljal ga bom, kot je predpisano. Ne delam si ovir, prav nasprotno. Zelo sem zadovoljen, da mi uspeva napredovati po programu iz The knjige!
Pri vsem tem je najbolj hecno, kako bi bila nekoč misel na 10 minut teka skupaj grozljiva. Tokrat pa, kot si ugotovil, bi najbrž lahko pretekel še vsaj enkrat 10 minut, pa bi šlo. No, sedajle boš šele na preizkušnji: čakata te dva sorazmerno mirna tedna, ravno zdaj, ko se ti zdi da bi gore premikal. Sam si nisem upal kršiti postavljenih pravil, pa saj človek res nikoli ne ve: po eni strani slišimo za toliko poškodb in nenadnih bolečin, pri čemer sploh ni nujno da bi bilo krivo pretiravanje (recimo perpetruum), po drugi strani pa se zdi da nekateri res pretiravajo, pa ni nič narobe.
OdgovoriIzbrišiPS, v torek pa 10-1-20-1-15-1-10, njami!!!
Maš prav, lahko bi komot podaljšal še za 10 minut. Sem pa podaljšal zadnjih 10 minut, za dobre dve minuti, da se mi je izšel krog ;)
OdgovoriIzbrišiJa sem gledal teh 10-1-20-... bi rekel, da je njami, samo mi resnično to štetje gre na živce. Že zdaj skorajda težko sledim, kaj bo šele pri teh kompliciranem štetju :)
Pa saj sedaj ni več prav komplicirano :) Še posebej kasneje, ko bo recimo 30 - 1 - 30, ne bo kaj dosti problemov.
OdgovoriIzbrišiV bistvu tudi meni ni prijetno štetje ampak se ne sekiram kaj dosti, ker tećem "ke pa nazaj" in tako tudi ob pomoti vem, da sem se uštel. No, mogoče si lahko pomagaš s premikanjem prstana iz prsta na prst, ampak kot rečeno - štetja itak kmalu ne bo več...
Ma saj ne gre zaradi tega. V bistvu imam rad miren sproščen tek, kjer enostavno ne rabim mislit na nič, v bistvu pa mi misli same kar uidejo nekam daleč proč. Z štetjem pa je to praktično nemogoče. Da bi štel še na prst, hmm nevem.. Najenostavneje je pač blo ko sem tekel recimo neko določeno razdaljo brez vmesne hoje...
OdgovoriIzbrišiVsekakor pa kot si rekel, kmalu tega ne bo več, a štetju se praktično ne bo šlo izogniti niti v prihodnosti!