Počitek...no ja!

Po nedeljskem neuspelem teku in spoznanju, da sem v slabem tednu dni pretekel skorajda 50 km in to predvsem hribovskih kilometrov sem se odločil za en teden počitka. Očitno je bilo preveč vsega skupaj. Najbolj pa skrbi dejstvo, da sploh nisem imel občutka, da sem pretekel toliko km. Verjetno je bil za to kriv dopust, saj je bil v resnici tek edina aktivnost. Šele spoznanje, da sem pretiraval me je postavila na realna tla.

Nadaljevanje teka po Šentiljski poti za ta vikend odpade ( naslednji vikend tudi :) ) tako sem si zadal cel teden tekaškega počitka.

Pa v bistvu nisem dolgo zdržal, za fitnes se mi zdi, da je bil pravšnji čas. Dve uri in pol miganja na fintnes kardio napravah je bil prav balzam, a primerjati to z rekreacijo zunaj v naravi ni moč. A malo spremembe je vsekakor dobrodošlo, predvsem vaje za zgornji del telesa so mi dale vedeti, kako šibak sem v nasprotju z spodnjim delom telesa. Pa saj se temu dejstvi ni čuditi.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zJnH9T0jj54[/youtube]

 

Druga zgodba je s kardio napravami. Tekalna steza zame ni naredila nekakšnega velikega vtisa ima po pozitivno stran, da te prisili tečt v naprej nastavljenem tempu:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=QNUe9HB9a2Y&feature=related[/youtube]

Kolo kot kolo, goniš in goniš ni kaj dodati. Zame je bilo predvsem osvežitev veslaška naprava. Se mi zdi super zadeva. Delujejo tako na nožne mišice, kot ročne, da o trebušnih sploh ne govorim. To je naprava, ki bi si jo kot prvo želel imeti v domačem fitnesu. Skratka, kljub pomisleku je bilo fajn in to tako, da sem bom verjetno vrnil že v ponedeljek, počitek pač!!