Skratka Wega me kar konkretno namazal, vsekakor še enkrat čestitke.Meni nikakor ni šlo, prvi krog ni stekel v drugem je že bilo bolje v tretjem ali zadnjem pa se mi je komaj odprlo in sem začel prav teč ali drugače povedano takrat bi jaz komaj začel teč. Se vidi da smo bolj dolgoprogaši, ali kot je rekel ZdravkoC bo treba začeti delati kaj na hitrosti!Je pa dejstvo, da se bo treba drugič pred temi krajšimi razdaljami vsekakor predhodno ogreti kot treba.
Sicer pa smo"bežali" tako:
[googlevideo]http://video.google.co.uk/videoplay?docid=1082540234575293815[/googlevideo]
Rezultat:
| 8.5 km | 49:12 | 5:47 |
Fotke
Olalala... Saj sploh nimam kaj reč!
OdgovoriIzbrišiSuper!
Čestitam!
Jaz pa še do sape prihajam, da bom kaj rekel...
OdgovoriIzbrišija Wega ti pa res... :))))
OdgovoriIzbrišiČestitke!
OdgovoriIzbrišiŠe kakšen fartlek bo treba vključit v trening pa bo.
Glavno, da nisi grmovij iskal in njiv gnojil ;-) Vse ostalo je naravnost super!
OdgovoriIzbrišiJa kaj češ pravijo:"zemlja rabi gnoj", dobi ga pač na tak ali drugačen način :))
OdgovoriIzbrišiSicer pa sem letos tudi sam že gnojil, samo hvalo bogu še ne na prireditvah :)))