Pridno po planu že dobre tri tedne opravljam bazo. Pa ne bazo kot kemično spojino kateri dodamo kislino in jo nevtraliziramo, ampak kot tekaško bazo. To naj bi bil nek skupek dolgih in počasnih tekov, nadgradnja obstoječe pripravljenosti, preko katere stopimo na višji nivo.
Sam se z bazo ukvarjam prvič. V moji pretekli tekaški zgodovini baze nisem poznal. Pozimi sem, ko sem še stanoval v Mariboru tu in tam hodil na Pohorje in to je bilo vse. Se mi zdi, da sem ravnal kar prav, saj še dandanes lepote Pohorja pridno uporabljajo tekaški navdušenci in rekreativci željni malo miru in sprostitve čez vso leto.
In pri vsem tem se mi porajajo vprašanja. Ok dolgi tek, kako dolgi, kolikšen čas, kolikšen utrip in kako dolgo? Hm se mi zdi,da sem kar zgubljen v teh vprašanji. Sicer pa sem bil mnenja,da je baza počitek, pa izgleda, da le ni tako. Sem po današnjem 15 km baznem teku do Zg.Velke in nazaj kar utrujen.
A sploh potrebujem bazo ????
Kaj pa prehrana?
OdgovoriIzbrišiHmm Aleš ne me sedaj še mešat z hrano. To še zaenkrat ni prioriteta ;)
OdgovoriIzbrišiMeni tole z bazo itak ni čisto jasno. Ali moraš teč bazo in potem preskočiš na višji nivo, ali pač tečeš normalno dalje (če okoliščine to dopuščajo) in ne preskočiš ampak greš linearno?
OdgovoriIzbrišiPreveč, preveč, preveč.
Ma saj pravi jaz sem si bazo predstavljal kot neke vrste počitek, kot osnovo za nadaljnje podvige. Linearno ali preskok...pojma nimam :)
OdgovoriIzbriši