Sedaj pa že res vsi ptički na vejici čivkajo, da je potrebno dva tedna pred predvideno tekaško prireditvijo opraviti daljši tek. Najbolje kar v dolžini ki jo nameravaš preteči čez štirinajst dni. In tako kot skorajda cela vesoljna tekaška Slovenija, sem tudi sam danes opravil s to na(d)logo in sicer v dolžini 21km, pa še nekaj malega za dodatek zraven.
Čeprav mi še pred nekaj tedni ni bilo jasno, kako bom opravil s to nalogo me je petkov 10 km tek navdal z upanjem, da bom zmogel. Od prehlada pa do petka sem se več ali manj vlekel, tekel pač po trenutnih sposobnostih, v petek pa se mi je ponovno odprlo.
Start: pričel počasi čisto zenovsko. Kaj zenovsko, temu bi lahko človek rekel kar tek v coni udobja. To je tista cona, ko enostavno uživaš in se ti ne da potruditi, da bi poskušal teči hitreje. To je pri taki hitrosti, ko se ti zdi,da bi lahko pretekel svet, pa to ne samo enkrat. Sicer pa bom pričel na ljubljancu tek s točno tem dopingom.
5 km: Tek na meji cone udobja, nič se mi ne mudi v resnici pa si še ne upam pospešit, kaj če me bo na koncu pobralo.. tempo 6:95. Nič za to, sem sklenil, da bom podobno pričel teči tudi v Ljubljani, v Ptuju me je verjetno pobralo ravno za to ker sem pričel prehitro. Obenem pa se sprašujem, če bom znal držati svoj tempo in me ne bo odnesla množica že na začetku?
10 km: Tečem že hitreje, kljub temu me še vedno grize, bom zmogel?? Čas 1:06, tempo povečam na 6,64
15 km: Pričakujem krizo, a je ni. Začnem pospeševati, tempo 6,29, madonca pa kolikokrat si je še treba reči vse je v glavi!!!
21km 2:18:49, prepočasen, da bi bil v cilju pred zmagovalcem maratona. A nič ne de, če bom ljubljanca pretekel s tako svežino in takim časom, bom izredno zadovoljen. Tu nekje je pač trenutno moja meja in ne bom se več obremenjeval s časom.
In dalje Enaindvajset jih je bilo premalo za danes, sem naredil še dodatna dva tako za samozavest. Bi pa komot lahko dodal še kašnega... Tako se je ura na koncu ustavila pri 2:31:37 za 23,4 pretečene km, kar pomeni da sem celotno progo pretekel v tempu 6,48. Super zadovoljen sem in le to šteje.
Sedaj pa še sledi teden, ko bo potrebno še kaj pametnega odteči, opraviti nedeljski daljši tek a samo v dolžini 10-12 km v pričakovanem tempu in teden počitka. Potem pa...
Kot vse kaže pa sedaj sploh ne vem ali se pripravljam še samo za na Ljubljanski maraton, ki naj bi bil kot nekak zaključek sezone ali pa še na kaj več. Že vseskozi me mori vprašanje (in ne samo mene), koko daleč je moč teči čisto po zenovsko. A to je tema za drugič!!!
Krasno si si pozdravil samozavest, saj to je bil najbrž tudi namen. Ha, tudi mene je potegnilo do 23, samo da sem se jaz zmotil v štetju. Sem pa tako elegantno nategnil samega sebe in enaindvajseti kilometer pretekel zlahka, jamrati pa začel na koncu 23.
OdgovoriIzbrišiImaš pa dober čas. Najbrž se bo na tekmi še popravil, če trema ne bo naredila kakšne zbrke.
Malo sem tuhtal o celem krogu okoli Ljubljane (34 km) ampak to je bilo včeraj. Danes imam musklfiber in sem nehal tuhtat.
A ti tudi na 23, super temu bi se lahko reklo, da smo pripravljeni LJM.
OdgovoriIzbrišiOčitno imava oba še kar naprej ideje o več kilometrih, bomo videli. Sicer pa je jutri nov dan ;)
Ma, kje sem jaz vaju našel... 21, 34, 42, 150, 4700... Še malo pa vaju bom moral po ekvatorju lovit.
OdgovoriIzbriši@ Piskec hahaha ne boj se saj naju boš našel, na tak ali drugačen način ;)
OdgovoriIzbrišijaz imam vsega še 39x toliko pa sem okrog ekvatorja...
OdgovoriIzbrišiSi pa na maratonu skorajda do sekunde ujel svoj čas tega treninga, kajne?
OdgovoriIzbrišiHvala Wega, da si me spomnil na ta zapis. Kot praviš se je skorajda do sekunde pokloplo eno z drugim s to razliko da sem na lj maratonu imel prijetnejšo sružbo ;)
OdgovoriIzbriši